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星芮护肤丨夏天美白要注意这四点,特别是第二点很重要!

夏季炎热,我们稍不小心就会被晒黑。对于现下小仙女们来说,美白是非常重要的。比较白一点的肤色,可以让整个人看上去更加的干净清爽。然而,如何在夏季既可以享受到阳光又不用担心晒黑呢?
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第一:补充水分






早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。






第二:做好防晒






我们如果不知道怎样将自己变的更白的话,那么首先要保证自己不能够变黑。大家也知道,我们长时间被太阳光所照射的话,皮肤就会变得越来越黑,但是又没有办法保证我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位,每天涂抹防晒是非常有必要的,在夏天的时候。同时,大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫,一定要选择适合自己的防晒产品。



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第三:注意饮食






1、人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要。我们在平时需要多吃一些苹果、樱桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨等等都可以给我们提供美白所需元素,吸收大量的维生素C和抗氧化:






2、另外应当少吃:牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉等,还有胡萝卜和木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄。



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第四:睡眠充足






睡眠是好的美容美白方法,不但可以有效缓解生活压力,还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间,是皮肤修养的合适时段,这时候使用-些天然的美白的东西,则可以在夜间很好的被肌肤吸收,从而达到皮肤美白的效果。






想要拥有好肤质,只要掌握美白过程的原则做到身体力行,这样日积月累的话,一定会让你看到一个满意的答案。



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编辑:星芮国际



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